La mayoría de nosotros vive con déficit de sueño (al menos la mayoría de la gente que conozco). Dormir poco tiene consecuencias negativas para la salud y nuestro rendimiento laboral/estudiantil. Si esto no fuera poco, un estudio reciente dice que también nos hace feos (eso explica tanto!).
Un estudio realizado por científicos del Instituto Karolinska de Estocolmo reveló que la gente a la que se le priva del sueño por largos periodos de tiempo es "menos atractiva" (discapacitados estéticamente, dijera un amigo).
Ya es conocimiento popular eso de que no hay nada mejor que dormir 8 horas al día para estar radiante. Ahora parece haber evidencia científica al respecto. Los expertos fotografiaron a un grupo de 23 voluntarios después de que estos durmieran 8 horas, y los volvieron a fotografiar en otra ocasión, después de haberlos mantenido despiertos por 31 horas.
El experimento consistió en fotografiarlos alrededor de las 3:00 horas en dos ocasiones. Todos los voluntarios tenían entre 18 y 31 años. No se incluyeron fumadores ni se permitió la ingesta de alcohol dos días previos al experimento (y aún así hubo voluntarios!).
Dejando a un lado lo extraño (y ligeramente cruel) del experimento, las fotografías, tomadas desde la misma perspectiva y distancia, no dejaban lugar a dudas: dormir poco había vuelto un poco más feos a los voluntarios. Así declararon 65 observadores que fueron invitados a ver las fotografías de todos los voluntarios. Su tarea fue calificar cada imagen dependiendo del atractivo físico, la sensación de bienestar que transmitían y el grado de cansancio (¿alguien aparte de mí pensó "yo tendría -5"?).
Según los científicos que realizaron el estudio, estos resultados pueden ayudar a los médicos a detectar problemas de salud en los pacientes (ve tú a saber como, pero ni modo que dijeran que hicieron el estudio porque tenían tiempo libre y dinero extra).
Así que ya saben. Si quieren ser atractivos físicamente, el dormir suficiente es necesario.
----------------- ¿Y ustedes qué opinan?
2 comentarios:
Una buena explicación para ti, cierto? Pero bueno, que se le va a hacer si no quieres dormir.
Sí, también te quiero :S
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